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減量の成果

2009年09月15日(火)

20090915220917.jpg

私のじゃなくて七海のね。

お腹を壊して食事を減らしたまでは理由も分かる。
ただ、夏場が太りやすい時期なのにそのままキープを
していたのがどうやら散歩だったみたい。

今年は遙も加わった夏で、地面が痛いくらい熱い時に
歩かせるのはかわいそうだから。と、朝は7時台に、
夜は涼しくなってから散歩をしたら、去年は熱さに参っ
てた七海が歩いてくれたわけです。

第2にアイテム。ポイントを決めてジャーキーをちぎっ
てあげる。これは場所を決めてたからこのコースだと
あそこでもらえると覚えてくれたのもよかった。
おやつをもらいたいが為に歩いてくれたから(笑)

さて、では距離はどのくらい歩いていたんだろう?となり
最近CMで”au smart sports”で『携帯と歩こう』を見て
自分の携帯のアプリにDLしてみた。
それが、GPS機能をつかってくれるから大まかな距離
がわかって、最低でも朝も晩も約1kmは歩いてました。
遙も一緒に・・・。
携帯のGPSだしたぶん大まかな数字だとは思いますが
去年の夏はその半分も歩いてなかったなぁと思えば、
コレを続けていかなければね。

しかし・・・最近の携帯は何でも出来ちゃうなぁ・・・。

※写真は去年の8月末に撮ったおデブにみえる七海(笑)
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